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11 modi di accelerare il tuo metabolismo

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Il tuo metabolismo si è addormentato? Diamogli una bella scossa per farlo tornare a funzionare come e più di prima!

11 modi per accelerare il metabolismo

A volte non riuscire a dimagrire è un problema di metabolismo. Noi ci impegnamo, mangiamo cibi sani, ma non riusciamo a buttare giù nemmeno un etto, si vede che il nostro metabolismo è in fase letargica! Se non abbiamo problemi con la tiroide, per dargli una bella scossa ci sono tanti modi, 11 per l'esattezza, che ci permetteranno di risvegliare il metabolismo e ritrovare la forma fisica!

  • PROTEINE - Mangiatene tante perchè hanno un effetto termico che farà bruciare più calorie al vostro corpo in fase di digestione
  • TE' VERDE - Il té verde contiene sostanze che stimolano il metabolismo, bevetene 3 al giorno e lo migliorerete del 10%
  • CAPSULE - Non amate il té verde? Provate a sostituirlo con delle pastiglie equivalenti
  • MACCHINARI - Lavorateci in palestra per scolpire i vostri muscoli, vi aiuteranno a rendere il vostro metabolismo più rapido
  • SALMONE - E' ricco di Omega 3 che rendono il metabolismo più efficiente
  • OLIO DI OLIVA - E' grasso? Usatene giusto un po' per riattivare il metabolismo
  • CARBOIDRATI - Statene lontane, rischiano di appesantirvi molto
  • DETOX - Al cambio di stagione fate un trattamento detossificante a base di bibite e massaggi purificanti
  • BERE - E' sempre questa la chiave! Anche in questo caso infatti un corpo disidratato rallenta il metabolismo
  • ACQUA E LIMONE - Vi servità per migliorare la digestione e di conseguenza migliorerà anche il vostro metabolismo
  • PIATTI PICCOLI - Ma più frequenti! Fate delle porzioni minimal, ma mangiate più volte al giorno!
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Le indicazioni contenute in questo sito non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto fra professionisti della salute e il lettore. È pertanto opportuno consultare sempre il proprio medico curante e/o specialisti. Disclaimer»
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