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Oggi butta la sigaretta...e mangia una ciliegia!

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Oggi è la Giornata Mondiale contro il fumo, se anche voi avete questo vizio seguite i nostri 10 consigli per non accendere nemmeno una sigaretta!

Cosa fare.... invece di accendere la sigaretta?

Il fumo è un brutto vizio e liberarsene è davvero dura, ma si può fare! In occasione della Giornata Mondiale contro il Fumo che si celebra oggi, possiamo fare un piccolo sforzo e posare la nostra sigaretta impegnandoci in qualcos'altro  chissà che resistendo per almeno un giorno non ci venga l'impulso a smettere del tutto scoprendo quanto si sta meglio!

CINEMA - Scegliete un bel film e rilassatevi nel buio della sala, lì, per almeno 2 ore di sigaretta non se ne parla

CORSA - Invece di fumare fate un po' di attività fisica, ma senza esagerare: giusto per rendervi conto di quanto potreste fare se non fumaste
 
BABY SITTING - Offritevi per fare da baby sitter per tutto un pomeriggio ai figli di vostra sorella o di un'amica, così non potrete accendervi la sigaretta

MUSEO - Oggi è il giorno giusto per riscoprire la cultura, come al cinema in qualsiasi luogo pubblico dovrete nascondere sigaretta e accendino

SHOPPING - Vale la pena di evitare di fumare se possiamo comprarci un bel vestito? Direi di si. Calcolate quanto risparmiereste se non fumaste per un mese e ripromettetevi che con quel budget vi comprerete un abito o un accessorio nuovo!

CILIEGIE - Si dice che una tira l'altra, un po' come le sigarette...facciamo un cambio! Per tutta la giornata di oggi ogni volta che avrete voglia di sigaretta mangiate una ciliegia

PARCO - Fatevi due passi nel parco più vicino e constatate che bello è respirare finalmente dell'aria pulita!

TELEFONO - Anche gli amici possono aiutarci a smettere di fumare. Quando sentirete l'impulso ad accendervi la sigaretta chiamate la vostra migliore amica e superate il momento grazie alle chiacchiere


WORKSHOP - Un hobby ci salverà la vita! Mettetevi a dipingere, cucire o disegnare e la giornata trascorrerà in un attimo e senza fumo!
 

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