Sesso o palestra (LEGGI QUI)? Vi sembrerà un dubbio assurdo, ma i benefici del primo quasi superano quelli della classica attività fisica e quindi perchè andare a sudare in palestra quando si può fare della ginnastica altrettanto efficace sotto le lenzuola? Ecco tutti i motivi per cui il sesso (LEGGI QUI) è un ottima palestra per il nostro fisico!

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IL SESSO ALLENTA LO STRESS - Il risultato è che abbassa la pressione sanguigna aiutandoci a tenere sottocontrollo il nostro sistema cardiocircolatorio

RAFFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO - Avere rapporti con regolarità aiuta ad aumentare i livelli di immunoglobina A e ci protegge da raffreddori e febbre

BRUCIA LE CALORIE - Eccome se le brucia! E' un'attività fisica intensa e per questo è quasi come fare una sessione di sport

FA BENE AL CUORE - Fare sesso 2 volte  a settimana riduce il rischio di infarto

MIGLIORA L'AUTOSTIMA - Ci si diverte e ci si piace mentre si fa sesso e dopo ci sentiamo più carichi e belli

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AUMENTA L'INTIMITA' - Ci aiuta a conoscere meglioil nostro partner, tutto grazie all'ormone dell'ossitocina, chiamato anche ormone dell'amore che ci fa sentire legate all'altra persona

RIDUCE IL DOLORE - Durante il sesso vengono prodotte le endorfine che hanno il potere di ridurre le sensazioni dolorose

RAFFORZA I MUSCOLI PELVICI - Stimolando i muscoli cosidetti di Kegel non solo si prova maggiore piacere, ma una donna riduce anche i rischi di incontinenza nella sua vita

AIUTA A DORMIRE MEGLIO - L'ossitocina prodotta durante il rapporto aiuta ad avere un sonno più profondo e rilassante