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Quante calorie si bruciano con il sesso? Il conta calorie che associa dieta e coccole

Quante calorie si bruciano con il sesso? Sapevate che il sesso fa dimagrire? Ebbene sì, scoprite come contare le calorie che bruciate sotto le lenzuola o quando vi lasciate andare alle coccole

Quante calorie si bruciano con il sesso?

Il sesso ha tante virtù, una di queste è senza dubbio quella di aiutarci a restare in forma, insomma è probabilmente l'unica cosa piacevole a non essere controindicata per la linea! Ma quanto esattamente ci fa dimagrire il sesso? Basta leggere il nostro dettagliato conta calorie per scoprirlo con esattezza ma ricordate che è sempre la varietà degli esercizi a dare grandi risultati.

Sesso e dieta: bruciare calorie facendo l'amore

Si dice che gli uomini abbiano in mente solo una cosa, ovvero il sesso. E che le donne, dal lato loro, siano praticamente ossessionate da una cosa radicalmente diversa e molto meno eccitante, ovvero la dieta. Ma se la ricetta per la felicità di coppia derivasse proprio dall'incontro tra queste due fissazioni? Già, perché fare sesso fa bruciare calorie. Meno di quante se ne brucerebbero in palestra, è vero, ma in modo molto molto più divertente. Se vi sentite appesantite, o trovate la pancetta del vostro partner ormai insopportabile, fiondatevi in camera da letto (o dove preferite, purché senza vestiti): la bilancia vi ringrazierà! Ecco quanto sesso fare (e come farlo) per restare in splendida forma

Baci, carezze e petting 

Non è necessario fare sesso acrobatico per bruciare calorie. La dieta può iniziare già da con un bacio: un minuto di baci può far bruciare fino a 26 kcal, per arrivare a superare le 200 calorie se il bacio si prolunga per un'ora. Le cose migliorano se al turbinio di lingue si aggiunge anche qualche carezza, più o meno ardita: venti minuti di petting fanno bruciare 107 calorie a lui e poco meno di 90 a lei. Certo, bisogna che sia tutto accompagnato da un bel po' di movimento. O da un po' di sesso orale, che in un quarto d'ora fa svanire 100 calorie. Per non stancarvi insaporite il tutto con un prodotto commestibile e rigorosamente senza zucchero, come Massage Cream Exotic Fruit di Shunga

Le posizioni più dieta-friendly

Quando poi passerete dalle coccole all'azione vera e propria, ricordatevi che ci sono posizioni che potranno sostituire la vostra ora di zumba settimanale. Fare sesso in una posizione tradizionale come quella del missionario, infatti, fa bruciare circa 200 calorie ogni 15 minuti, ma l'allenamento diventa decisamente più fruttuoso se la posizione si complica. Fare sesso in piedi fa bruciare nello stesso tempo ben 600 calorie... ma il problema è resistere per oltre dieci minuti in quella posizione! 
Le posizioni sessuali migliori per ogni stanza della casa
Se siete tanto atletici da riuscirci ben per voi, altrimenti potete sempre ripiegare sull'amazzone (che vi farà bruciare circa 300 kcal) o sulla penetrazione da dietro, doggy style, che può fare arrivare anche a 300 calorie, se molto movimentata. E dopo l'amore, non sottovalutate un tenero abbraccio: restare abbracciati per un'ora vi farà eliminare quasi 70 calorie

Altri modi bruciare calorie con l'amore:

  • Passeggiata mano nella mano: si bruciano 28 calorie, fare due passi per 10 minuti con il partner aiuta la linea
  • Giocare sul divano o sul letto, magari lottando per il telecomando: 50 calorie, rotolarsi sul divano lottando con la dolce metà è davvero un ottimo esercizio
  • Doccia di coppia: 40 calorie, che aspettate? E' piacevole e fa anche bene
  • Fargli un massaggio di almeno 10 minuti: 48 calorie, farete rilassare il vostro uomo con un bel massaggio e vi rimetterete in forma
  • Ricevere sesso orale: 80 all'ora, ok, probabilmente durerà meno, ma magari chiedendo il bis
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