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Dieta e oroscopo: dimagrire in base al segno!

Se non riesci a perdere peso magari stai sbagliando metodo, prova a chiedere consiglio alle stelle!

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E' da un po' di tempo che cercate di dimagrire ma non ottenete i risultati sperati (LEGGI)? Forse un approccio alternativo è quello che fa per voi. Ad esempio avete mai pensato che il vostro segno zodiacale può influenzare le vostre fluttuazioni di peso (LEGGI)? Ecco segno per segno, cosa dovreste fare per dimagrire se, per una volta, proviamo ad ascoltare le stelle!

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ARIETE

DIETA: L'ideale è la dieta Atkins, pochi carboidrati e alto contenuto proteico, dà il giusto concentrato di energia per chi, come l'ariete, è abituato a sentirsi sempre in competizione

ESERCIZI: No agli sport di gruppo, per un individualista come l'ariete meglio areobica, corsa e qualsiasi altra cosa metta alla prova i suoi limiti

TORO

DIETA: La vostra dieta deve ruotare attorno ad alimenti come il riso integrale e il pane integrale, con qualche sfizio di frutta secca

ESERCIZI: Sfruttatte la vostra notoria testardaggine per raggiungere un obiettivo, ad esempio correre 5 km in 30 minuti!

GEMELLI

DIETA: Niente snack e niente sfizi fuori pasto, sono assolutamente banditi. Dovete mangiare di tutto ma in piccole dosi, variando sempre i gruppi alimentari

ESERCIZI: Provate un po' di tutto, dall'aerobica al kick boxing, l'importante per un gemelli è non annoiarsi!

CANCRO

DIETA: Gettatevi alla scoperta della Amen Diet, ideata dallo psichiatra Daniel Amen che divide le intelligenze in 5 diversi tipi e spiega come ognuna di esse dimagrisca con approcci diversi

ESERCIZI: Devono essere aggressivi, stimolarvi e darvi l'impressione di trovarvi in un accampamento dei marines

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LEONE

DIETA: L'ideale per il leone è la dieta Dukan: piccoli pasti con tante proteine e pochissimi carboidrati, la vostra capacità di concentrazione vi aiuterà!

ESERCIZI: Gli piacciono le sfide, provate Zumba oppure squash!

VERGINE

DIETA: La dieta che funziona con voi è la Weight Watchers perchè siete molto meticolose. Scegliete i piatti ricchi di fibre come il salmone, frutta fresca.

ESERCIZI: Il pilates e lo yoga sono perfetti, collimano con il vostro amore per la precisione e il dettaglio

BILANCIA

DIETA: Concentratevi sugli alimenti ricchi di calcio e non esagerate con i carboidrati

ESERCIZI: Meglio lo yoga piuttosto che qualche sport ad alto impatto

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SCORPIONE

DIETA: Provate con una dieta con 0 carboidrati, niente latte e niente frutta...estrema? Abbastanza

ESERCIZI: Consigliamo per qualcuno di così determinato le arti marziali e il kick boxing

SAGITTARIO:

DIETA: Seguite un regime di ispirazione orientale con molto pesce e riso, verdure e noci. Sono piatti energetici di cui questo segno ha bisogno

ESERCIZI: Provate la bicicletta, l'escursionismo o la corsa, qualsiasi cosa che vi faccia stare all'aria aperta

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CAPRICORNO

DIETA: Scegliete una dieta molto rigorosa, perchè siete maestri di disciplina e riuscirete certamente a rispettarla

ESERCIZI: Meglio la corsa da sole, lavorerete bene lo stesso

ACQUARIO

DIETA: Provate con verdure a foglia larga, cibi ricchi di vitamina B, tonno e uova

ESERCIZI: Provate l'hula - hoop, vi serve qualcosa di leggero!

PESCI

DIETA: Scarsa di grassi, ispirata al regime orientale ricca di aglio e zenzero.

ESERCIZI: Il ballo per voi è perfetto, ma vanno bene anche il nuoto e lo stretching