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11 modi di accelerare il tuo metabolismo

Il tuo metabolismo si è addormentato? Diamogli una bella scossa per farlo tornare a funzionare come e più di prima!

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A volte non riuscire a dimagrire è un problema di metabolismo (LEGGI). Noi ci impegnamo, mangiamo cibi sani, ma non riusciamo a buttare giù nemmeno un etto, si vede che il nostro metabolismo è in fase letargica! Per dargli una bella scossa ci sono tanti modi (LEGGI), 11 per l'esattezza, che ci permetteranno di risvegliare il metabolismo e ritrovare la forma fisica!

FAI IL TEST: CHE TIPO DI METABOLISMO HAI?

PROTEINE - Mangiatene tante perchè hanno un effetto termico che farà bruciare più calorie al vostro corpo in fase di digestione

TE' VERDE - Il té verde contiene sostanze che stimolano il metabolismo, bevetene 3 al giorno e lo migliorerete del 10%

CAPSULE - Non amate il té verde? Provate a sostituirlo con delle pastiglie equivalenti

MACCHINARI - Lavorateci in palestra per scolpire i vostri muscoli, vi aiuteranno a rendere il vostro metabolismo più rapido

SALMONE - E' ricco di Omega 3 che rendono il metabolismo più efficiente


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OLIO DI OLIVA - E' grasso? Usatene giusto un po' per riattivare il metabolismo

CARBOIDRATI - Statene lontane, rischiano di appesantirvi molto

DETOX - Al cambio di stagione fate un trattamento detossificante a base di bibite e massaggi purificanti

BERE - E' sempre questa la chiave! Anche in questo caso infatti un corpo disidratato rallenta il metabolismo

ACQUA E LIMONE - Vi servità per migliorare la digestione e di conseguenza migliorerà anche il vostro metabolismo

PIATTI PICCOLI - Ma più frequenti! Fate delle porzioni minimal, ma mangiate più volte al giorno!