Salve dott.ssa volevo farle delle domande. Assumo Eutirox 100mg per l’ipotiroidismo la mattina a digiuno ma aspetto solo 10 minuti prima di fare colazione, lo so che sbaglio ma non ce la faccio a far passare troppo tempo, è vero che non posso mangiare a colazione nè fette biscottate integrali nè cereali? Inoltre ho il ferro basso come mi posso aiutare con l’alimentazione? L’ho assumo  tutti i gg. La ringrazio anticipatamente

Salve lettrice!
Dovresti fare un piccolo sforzo, svegliandoti in anticipo! È importante aspettare mezzora prima di far» leggi tutto

Salve dottoressa, sono una ragazza mi chiamo Marianna ho quasi 16 anni, navigando su internet ho trovato il blog di pianeta donna e ho letto qualche articolo,vorrei anche io chiederle qualche consiglio riguardo alla mia dieta, so che per avere una dieta accurata e specifica avrei bisogno di una visita ma mi limiterò a chiederle solo qualche consiglio in base alla mia età e alle mie abitudini alimentari.Come le dicevo ho ormai 16 anni e sono alta 1,53, da alcuni mesi ho cambiato molto le mie abitudini alimentari…» leggi tutto

Ciao dott. Mi chiamo Paola , ed ho 16 anni , quest’anno ho preso 5 kg  ed ora ne ho 60. Vorrei dimagrire , ma ogni volta che inizio la dieta la interrompo con qualche dolce… oppure mangio per passare il tempo; dico a me stessa che avere 60 kg non è tanto , ma ogni volta che mangio un po’ di piu del previsto mi
sento gonfia  e pesante.

CERCA LA DIETA GIUSTA PER TE!

Ciao Paola!
Dipende da tue vecchie abitudini che oramai fanno parte del tuo…» leggi tutto

Ciao, mi chiamo Patricia, ho 20 anni. Sono alta 1,60 e il mio peso era di circa 56 kg. Per un anno circa ho assunto la pillola, senza nemmeno rendermi conto mi è cresciuto il seno di due taglie piu grandi, e il mio compagno mi ha fatto notare che ero ingrassata.
Vado a pesarmi peso ben 59 kg , 3 kg piu del mio peso normale. Vedendo questo peso,cerco di pensare a come rimediare, poichè non sono una persona che mangia molto. Così io e la mia ginecologa…» leggi tutto

Gent.ma Dott.ssa, sono alta 1.68 e peso 70Kg. Dopo il parto, sei mesi fa, ho perso solo 5Kg. Amo la pasta e non mi piace la carne. Mi potrebbe consigliare una dieta che mi faccia dimagrire sul serio. Rivoglio i miei 60 Kg!!!
Grazie

Gentile lettrice, ci son voluti 9 mesi per portare a termine la gravidanza e ne servono altri 9 dopo il parto per ritornare in forma. Più che una vera e propria dieta ti elenco alcuni suggerimenti, per adottare uno…» leggi tutto

Salve, sono una ragazza di 14 anni,alta 162-163 peso 56 kg. Tutt’ora vado 2 volte alla settimana in piscina, oppure vado a camminare per all’incirca 40-50 minuti.
Ho un corpo proporzionato, ma quello che mangio va principalmente a finire nelle gambe (infatti è lì che vorrei dimagrire); Sto attenta a quello che mangio, qualche gelato, ma per altro non mangio porcherie (patatine, merendine ecc..). Credo di avere una gamba sportiva, perchè non ho una caviglia sottile. Mi farebbe molto piacere avere un suo parere, per dimagrire,in particolare le…» leggi tutto