PianetaDonna

Articoli e notizie contentute nell'archivio ‘novembre 2010’

Una corretta alimentazione: si parte dalla colazione

Gentile dottoressasono una ragazza di 22 anni. Peso 52 kg per 164 cm. da circa un anno ho acquistato 4 kg.
L’anno scorso pesavo infatti circa 48 kg. vorrei sapere innanzitutto se il mio peso è “eccessivo” e se devo
perdere un paio di kg.inoltre ultimamente ho notato di mangiare “molto” fuori pasto. vorrei sottoporle la
mia giornata tipo e chiederle di aiutarmi a migliorare il mio regime alimentare.
colazione: 4 fette biscottate con marmellata e latte di soia (sono intollerante al latte e a tutti
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Mi sento gonfia e appesantita: colpa della pillola e dello stress?

Buonasera dott.ssa
sono Cristina, una ragazza di 28 anni. Il mio problema è che nell’ultimo anno sono ingrassata piu di dieci chili. Ho pensato che questo aumento di peso sia dovuto al fatto che per un anno mag 09- luglio 10 ho assunto la pillola anticoncezionale. Per dieci mesi ho usato la pillola yasminelle e per i restati l’anello. Ora sono tre mesi che non assumo
piu nulla ma non riesco a perdere neanche un etto, anzi ho l’impressione di continuare ad ingrassare. non mangio molto,
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Come dimagrire “per bene”

Salve dtt.ssa sono una ragazza di 16 anni, alta 151 cm e peso 57 kg. Le mie misure sono: 88-78-92. So che il peso va in base all altezza quindidovrei essere all incirca 50 kg se non sbaglio! Fatto sta vorrei dimagrire “per bene”. Ho iniziato anche la corsa faccio circa 4 km al giorno(correndo piano, mi hanno detto che correre veloce non serve a niente) è giusto? E per quanto riguarda il cibo? Quanti pasti vanno fatti? Io ho intrapeso una dieta fai da te che consiste:
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Dopo la gravidanza non riesco a perdere gli ultimi 10 chili

Cara dottoressa, sono una ragazza di 30 anni… il mio peso è sempre stato 47 chili, (sono alta 1.62 cm).In
previsione di avere un bimbo ho smesso di fumare, ho ricominciato a mangiar carne (ero vegetariana) e
cosi ora dopo un anno dalla nascita del mio bimbo peso 57 chili (al parto ne pesavo ben 72…) e sto facendo
davvero una gran fatica a perdere gli ultimi 10 chili… Sono tornata vegetariana e cerco di uscire troppo
dalla dieta piu corretta ma sinceramente la mancanza di
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La dieta quando si soffre di epilessia

Sono claudia ho 29 anni, sono alta 1.45 e peso 55.7 ho un problema vado in palestra tre volte alla settimana
e faccio una dieta e soffro di epilessia e in due mesi sono riuscita a dimagrire solo 1 chilo prima pesavo 57 e
dovrei perdere 10 chili ma non ci riesco e poi ho il ventre gonfio e duro molti muscoli e tanti liquidi in corpo
che non riesco a perdere come mai risp

Salve Claudia,
che io sappia alcuni farmaci antiepilettici, tra…» leggi tutto

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Vita universitaria e chili di troppo

Gentile dottoressa, sono una ragazza di 21 anni. Il cibo è da qualche anno un compagno nemico della mia
vita; diciamo che il mio peso è perennemente influenzato dal mio umore, 4 anni fa ero arrivata a pesare
44 chili (per un’altezza di 1,60m). Col passare del tempo ho ripreso peso ma non sono mai stata seguita da
una dietologa, forse è questo uno dei miei errori perchè ora il cibo mi perseguita un po’ come tormento un
po’ come rifugio. Ora il mio peso oscilla
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