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Articoli pubblicati nella categoria ‘calorie’

Tutti gli articoli e le notizie pubblicate nell'archivio sull'argomento ‘calorie’

La pasta ripiena è un piatto unico?

Salve,
sono una ragazza di 23 anni ed avrei una semplice domanda, che non so bene a chi porre. Non so se è il sito giusto, io provo: vorrei sapere se le paste ripiene, come ravioli, cannelloni, e le lasagne sono da considerare come primo piatto o come piatto unico. Qual è una porzione media?

grazie
Simona

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Salve Simona,

le paste ripiene sono da considerare come un primo piatto, porzione unica. Ovviamente, le calorie ed il…» leggi tutto

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Quante calorie assumere quando si fa sport

ISalve, ho questo grande dubbio, spero mi possa dare una mano. Volendo ad esempio perdere circa 1kg a settimana, dovrei avere un deficit nel mio regime calorico di 500cal giornaliere, assumendone quindi 1300 al posto di 1800. Questo però senza svolgere alcuna attività fisica. Se invece svolgessi ad esempio un allenamento che mi faccia bruciare 400cal, dovrei assumerne in totale 1300+400? Non credo 1300-400…giusto? E svolgendo attività al mattino appena svegli andrei a bruciare le riserve prima di zuccheri e poi di grassi, quindi come dovrei considerare l’alimentazione del giorno…» leggi tutto

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Stare in piedi tre ore al giorno per bruciare più calorie

Se si vogliono bruciare tante calorie non è indispensabile correre 10 maratone l’anno. Per bruciare un numero equivalente di calorie basterebbe infatti alzarsi. Più si sta in piedi e più si bruciano calorie secondo un nuovo studio della BBC e della University of Chester.

Stare più tempo in piedi è il segreto per dimagrire

Stare in piedi invece che sedersi per tre ore al giorno farebbe bruciare 30mila calorie in un anno, ovvero 50 calorie in ogni ora (circa 8 chili di grasso). I volontari che si…» leggi tutto

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Quante calorie si bruciano ogni anno facendo shopping?

Quello che dice la protagonista di ‘Sex and the City’, e che per lo più provoca una risata, potrebbe essere vero. Uno dei personaggi fondamentali della serie, Carrie Bradshaw, diceva infatti che lo shopping era la sua palestra e che l’acquisto di scarpe e vestiti la manteneva in forma.

Leggi anche: A cosa corrispondono 200 calorie nel piatto?

Ora, un nuovo studio condotto da Wall Solero Exotic, sembrerebbe darle ragione. Secondo la ricerca le donne inglesi brucerebbero circa 15mila calorie ogni anno facendo shopping. In media le» leggi tutto

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Google lancia il calcolatore di calorie

Google tuttofare. Ora conta anche le calorie. Il motore di ricerca più utilizzato del mondo ha lanciato un nuovo servizio per le informazioni nutrizionali.

Leggi anche: A cosa corrispondono 200 calorie nel piatto?

Ci permetterà di sapere tutto su grassi, proteine, sodio, potassio, colesterolo e contenuto calorico dei cibi che mangiamo. La prima versione del servizio verrà lanciata negli Stati Uniti a breve. Con la funzione di ricerca semantica Knowledge Graph è possibile avere informazioni dettagliate, come quanti zuccheri ci sono in un frutto. Per il momento il servizio…» leggi tutto

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L’insalata prima del pasto aiuta a ridurre le calorie, ma solo se la porzione è abbondante

Volete una strategia per ridurre le calorie dei vostri pasti? Quella di mangiare insalate prima del pasto principale funziona, a patto però di mangiarne una porzione abbondante e fissa.

Leggi anche: Per dimagrire frutta e verdura sono indispensabili

Una ricerca pubblicata da Appetite e svolta da ricercatori della Pennsylvania State University ha dimostrato che consumare verdura prima del pasto riduce le calorie dell’11% quando la porzione è fissa (300 grammi) altrimenti il rischio è che si mangi poca verdura e che quindi non si riduca l’apporto…» leggi tutto

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