Volete una strategia per ridurre le calorie dei vostri pasti? Quella di mangiare insalate prima del pasto principale funziona, a patto però di mangiarne una porzione abbondante e fissa.

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Una ricerca pubblicata da Appetite e svolta da ricercatori della Pennsylvania State University ha dimostrato che consumare verdura prima del pasto riduce le calorie dell’11% quando la porzione è fissa (300 grammi) altrimenti il rischio è che si mangi poca verdura e che quindi non si riduca l’apporto…» leggi tutto

Per alcune donne, l’abito da sposa su misura è un lusso. Per altre, come Susanne Eman, è l’unico modo per poterne indossare uno. La donna infatti è famosa per voler diventare la donna più grassa del mondo.

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Susanne, che vive in Arizona, spera di stabilire il record mondiale arrivando a pesare 730 chili. La donna ha 33 anni e ora pesa 343 chili. Il suo compagno, Parker Clark è uno chef e asseconda la sua preoccupante ambizione. La…» leggi tutto

Si chiede perché è single la 35enne Rene Campbell e si risponde da sola. “Gli uomini sono spaventati dal mio fisico di 100 chili e dal mio rigido stile di vita”. La donna, madre di due figli, è single ormai da nove anni e sostiene che il body building – con cui praticamente si sente sposata – sia la causa che le sta impedendo di trovare un compagno.

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La circonferenza cosce di Rene è di 66 centimentri l’una e per mantenere il…» leggi tutto

Buongiorno ho 34 anni e sono alta 163 con 57 chili,da tre mesi con la
dieta ho perso 8chili e mezzo.ho iniziato la mia dieta mangiando pasta
a pranzo e proteine a cena due spun tini e colazione cmq 1200 calorie
al giorno.ho perso così i primi 4,5 di liquidi il primo mese poi tutto
fermo e così ho eliminato la pasta e sono dimagrita ancora fino ad una
settimana fa da quando ho reintegrato 60g pasta a pranzo ma così non
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Sono un ragazzo di 37 anni, alto 174 cm e dal 28 aprile 2010 ho deciso di iniziare una dieta da 800 Kcal perchè pesavo 101,7 Kg ed avevo dei valori alti: la pressione sanguigna (Min: 90 Max: 130), il colesterolo totale a 238 mg/dl ed il CPK a 503 UI/L. Finora ho perso 15,7 KG ed il mio peso attuale è di 86 KG. Sono anche donatore AVIS.
Sono un autista d’ambulanze e quindi sono quasi tutto il giorno a guidare. C’è mia mamma che non vuole…» leggi tutto

Salve sono una ragazza di 16 anni, di 44kg. Svolgo 2 volte alla settimana pallavolo piu il sabato per le partite. Da qualche mese ho iniziato ha perdere peso e ora sono ossessionata dal mio aspetto fisico… quindi ho eliminato i dolci e i carboidrati che mi davano senso di gonfiore e di pomeriggio mangio raramente… l’unica cosa ke mangio volentieri e in abbondanza è la pizza… sbaglio? Inoltre non ho ancora avuto le prime mesturazioni, è un fattore legato alla mia alimentazione, se sì cosa posso fare e quale…» leggi tutto