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La dieta mediterranea fa bene alle tasche e alla salute

Fa bene alla salute e fa risparmiare. Non è vero infatti che per seguire la dieta mediterranea e comprare generi alimentari come verdure, frutta, olio e pesce si debba necessariamente spendere di più.

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Anche perché, comprando alimenti non sani e che costano apparentemente di meno, si rischia comunque di spendere di più per comprare le medicine, andare in palestra e chiedere il sostegno dei dietologi quando le conseguenze sono ormai evidenti.

La dieta mediterranea, in origine, era più una necessità che una virtù: a seguirla erano persone magre, che si saziavano con minestre fatte di scarti e legumi, cipolle, patate e prodotti della terra. Mangiavano pane integrale e poca pasta o riso e le proteine, scarse, arrivavano da uova e latticini.

Proprio per questi motivi, anche nei periodi di crisi intensi come questo, la dieta mediterranea può far bene sia alla nostra salute che ai nostri portafogli, limitando così le spese da destinare e medici e farmacie.

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