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Dieta per una bimba di 8 anni

Salve, mia figlia (8 anni il 15 luglio) alta 135 cm peso 34,650kg.
Deve perdere peso ha una pancia molto gonfia e grossa. Può fornirmi una dieta adatta a lei, considerando
che attualmente non fà attività fisica.
Grazie.

Salve!
Una statura di 136 cm in un bambino corrisponde mediamente ad un peso di 29.5 kg,se il bambino
ha un peso compreso fra 24.5 e 36 kg, allora è nella norma.

Le cause della pancia gonfia possono essere un accumulo di aria, un accumulo di liquidi o un
eccesso di adipe. Se la pancia gonfia è dovuta ad un eccesso di aria si può parlare di aerofagia o
flatulenza, disturbi che si eliminano utilizzando rimedi che aiutano a sgonfiare la pancia.
Come agire contro la pancia gonfia e ottenere una pancia piatta.

I rimedi che si possono utilizzare e le abitudini di vita che dobbiamo cambiare se vogliamo
eliminare il fastidioso disturbo della pancia gonfia sono vari, vediamo di evidenziarli:
stomaco:

1) assumere quotidianamente estratti di piante che hanno la capacità di eliminare aria da stomaco
e intestino
2) ridurre la presenza di pane, pasta e prodotti lievitati dalla sua dieta
3) evitare cibi elaborati, fritti o ricchi di sughi
4) preferire le verdure cotte poiché quelle crude tendono a fermentare nell’intestino
5) migliorare la funzionalità intestinale
6) mangiare lentamente e possibilmente seduto
7) camminare 1 ora al giorno se non può fare attività fisica
8) evitare bevande gassate o alcoliche

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2 Commenti

2 risposte a “Dieta per una bimba di 8 anni”

  1. Sovrappeso a 14 anni | Dieta e alimentazione dice:

    16 gen 2012 alle 10:28 AM

    [...] per la sua età. Potreste consigliarmi un bravo dietologo a Milano? Grazie mille. Anna LEGGI ANCHE: Dieta per una bimba di otto anni Buongiorno Anna, a Milano c’è una collega esperta nella cura dell’alimentazione in età [...]

  2. livia dice:

    19 ott 2012 alle 4:13 PM

    e un dieta stupida io voglio saper una dieta vera non evitarec di mangare pane o cose varie


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