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Dieta anti obesità per bambini

Buongiorno,
La mia bambina ha 11 anni. Corporatura robusta, è alta 157 cm e pesa 58 kg. 1 volta a settimana fa il nuoto, gioca all’aperto. Cerchiamo di mangiare sano. Il papà e obeso, mamma no. Sono molto preoccupata che diventi obesa come il padre. Cosa posso fare per aiutarla?
Grazie

LEGGI ANCHE: Obesità e ciclo irregolare

Buongiorno Mamma!

La tua bambina dovrebbe pesare 49-50 chili. La dieta di molti bambini non è solo ricca di calorie ma anche sbilanciata e piena…» leggi tutto

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Dieta da sportiva, ma vorrei dimagrire

Salve dottoressa sono una ragazza di quasi 18 anni, sono alta 1.63 e peso 53.50 kg. faccio pallavolo 4 volte a settimana per 1ora e mezza 2. La mattina faccio colazione con latte e nesquik 3 biscotti e un pò di caffè, a metà mattina un pacco di crekers, a pranzo non ce la faccio a non mangiare pasta quindi la mangio ogni giorno e mangio anche il secondo.. sono una ragazza che purtroppo ha sempre fame a metà pomeriggio mangio una mela ogni tanto, e una banana ogni giorno prima di andare a pallavolo. la sera» leggi tutto

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Il cambio di stagione è un ottimo momento per pianificare la dieta

Il cambio di stagione sarebbe il momento giusto dell’anno per pianificare una dieta o un elenco dei cibi da evitare e di quelli di cui ‘abusare’. I tempi di transizione stagionali sono buone opportunità per rinnovarsi e rinnovare, seguendo l’onda di motivazione che deriva dal cambiamento.

Leggi anche: La dieta della zuppa, ideale con l’arrivo del freddo

Ecco alcune idee per seguire l’onda dell’entusiasmo da cambiamento secondo NewsObserver.

1 – Fare il punto. Prendere un blocco note o lo smartphone e scrivere una buona dieta e esercizi per…» leggi tutto

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Mangiare un solo frutto a pranzo, la dieta folle che impazza sul web

Il corpo ha bisogno di nutrimento e nessun alimento può bastare da solo. Ma c’è una dieta, se così si può chiamare, che sta facendo impallidire i nutrizionisti.

Mangia fino a 20 banane al giorno, polemiche per la dieta della futura mamma

Si tratta di mangiare un solo pasto, magari ananas a colazione, mango a pranzo e due avocado per la cena, oppure banane per tutta la settimana. Ma questa moda assolutamente negativa, come sottolinea il sito Ivillage, sostiene che un cibo alla volta sia più facile da digerire.

In…» leggi tutto

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Qual è la dieta giusta per un’adolescente in sovrappeso?

Salve! sono una ragazza di 15 anni! sono alta 1,60 e peso 60 chili! sono troppo grassa! ho fianchi enormi e come se non bastasse ho la cellulite soprattutto quando stringo i glutei! non so come eliminare pancia, fianchi e questa cellulite che non mi dà tregua! Vi prego datemi una sorta di dieta che io possa seguire affinchè riesca ad avere un bel fisico! La prego sono disperata!

Mi aiuti, grazie

LEGGI ANCHE: LA DIETA GENETICA PER PERDERE PESO

Salve 15enne!

Fai attenzione a non scambiare…» leggi tutto

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Come ritrovare il peso forma con dieta ed esercizio fisico

Salve. Ho 20 anni, sono alta 1,77 e peso 95 kg. Vorrei ritrovare il mio peso forma (66-68 kg). Mi é stata diagnosticata l’ anoressia nervosa a 14 anni (da 70 kg per 1,71 sono arrivata a pesarne 48 in un anno e mezzo). Da quel momento sono stata obbligata a riprendere peso sotto minaccia di essere spedita in clinica. Nessun nutrizionista né psicologo mi ha aiutata. Ho fatto su e giù tra i 60 e i 70 fino ai 18 anni, da quando ho cominciato a prendere peso e» leggi tutto

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