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Articoli e notizie su ‘peso forma’

Tutti gli articoli e le notizie riguardanti l'argomento ‘peso forma’

Come tornare al peso forma

Salve Dottoressa,

ho 33 anni e sono alta 1,55 ho sempre avuto una struttura fisica mingherlina, e fatto sport anche a livello
agonistico fin da piccola, Nuoto sincronizzato, sci e pallanuoto. Il mio peso negli ultimi anni è oscillato tra i 42,5kg e i 44kg,  da settembre sono ingrassata fino a raggiungere i 49kg mai raggiunti in vita mia, mangio poco ma in maniera equilibrata e salutista, faccio yoga, spinning, trx e step, ma ho perso solo 1kg e soprattutto ho cambiato forma, mi sono allargata a
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Come prendere peso se si ha un’intolleranza al latte

Buongiorno,

sono una ragazza di 30 anni sono alta circa 1,74 m e peso 52 kg. La mia costituzione è sempre stata questa, ma mi piacerebbe prendere 5 o 6 kg. Il problema è che sono un po’ delicata, intolleranza al latte e difficoltà di digestione di prodotti commerciali (biscotti, dolci confezionati per me sono out)… potete darmi un consiglio? Vorrei riuscire ad avere ben chiaro cosa e in quali quantità mangiare.

LEGGI ANCHE: Come eliminare il gonfiore causato dalla pillola

Grazie

Buongiorno 30enne, da quanto mi…» leggi tutto

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Cosa succede se si è sottopeso

Buonasera, peso più o meno tra i 43 e i 44 chili, sono alta 161 cm. Volevo sapere se sono nella norma con il peso. Sono troppo ossessionata, mi vedo grassa e mi peso più volte al giorno. Fino a qualche mese fa pesavo 41, adesso ho semplicemente accettato di pesare un po di più. Faccio diete ogni giorno, cerco di non mangiare più di un certo numero di calorie. Appena il mio peso sale a 44 mi sento orribile, anche se prima avevo intenzione di farlo salire un po’» leggi tutto

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Alla ricerca del peso forma perduto

Buongiorno dottoressa, innanzitutto la vorrei ringraziare per il tempo a me rivolto,Le vorrei fare una domanda che mi preme molto, Da un po di tempo sto cercando recuperare il ”” peso forma ””. Calcolando il mio fabbisogno calorico giornaliero, quante calorie dovrei sottrarre? per dimagrire senza squilibrare il mio metabolismo? Vorrei perdere almeno 3 kg al mese. Grazie

Maria


Grazie a te Maria, per avermi scritto! Per una sana e corretta perdita di peso NON PUOI ANDARE AL DI SOTTO DEL TUO

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Vorrei tornare al mio peso forma

Salve! Sono valentina ho 27 anni e sono alta 1,70,vorrei tornare al mio peso forma di 59-60 chili,attualmente ne peso 63,quindi dimagrire 3-4chili, faccio sport ,corsa ,tutti i giorni ,qualche esercizio a corpo libero e 1volta a settimana mi piace andare in piscina,mi piace molto fare sport quindi neanche mi crea problemi. per quanto riguarda l’alimentazione cerco di stare attenta,durante la settimana evito dolci,pasta 2 volte a settimana,il pane 1 fetta a pranzo e cena,mangio a colazione:latte p.s senza zucchero con 2 fette di pane integrale con un velo di miele e 3 noci,caffe senza zucchero.metà mattina

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Mangio poco e non calo di un etto!

Salve dott.ssa sono una ragazza di 23 anni,alta 1 63 peso 57.58 kg.. Il mio sogno sarebbe quello di arrivare a
50/52 kg..Il fatto è ke mangio poco ma nn riesco a perdere un etto,cm è possibile? non faccio attività fisica
per mancanza di tempo,ma non appena finisco il tirocinio vorrei iniziare..ho la pancia abbastanza piatta,il
mio problema sono i fianchi,le cosce,le braccia e la cellulite!! vorrei andare da un dietologo per fare le
analisi e sapere con certezza quali sono gli alimenti ke dovrei evitare
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