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Benessere
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Come preparare una colazione sana ed equilibrata | Video

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Scopriamo assieme come preparare un colazione sana, equilibrata e (ovviamente) gustosa!

Colazione sana ed equilibrata

Per affrontare la giornata nel modo giusto è fondamentale puntare su una colazione sana ed equilibrata che abbia un corretto bilanciamento di proteine, carboidrati e grassi. Attenzione dunque a cosa mettiamo nel piatto! In questo nuovo video a cura di Bollicinerosa, vedremo un ottimo esempio di colazione salutare, sana e facile da preparare, che lascerà anche spazio al gusto. Diamo subito un'occhiata agli ingredienti di cui avremo bisogno. 

INGREDIENTI

  • 170 gr di yogurt greco al naturale,
  • una banana media,
  • 8 gr di nocciole,
  • un cucchiaio di frutta secca,
  • un cucchiaio di scaglie di cioccolato fondente.
Guardiamo assieme il video e prepariamo la nostra colazione salutare!

 

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