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Perdere peso mangiando i cibi viola: la nuova tendenza dieta!

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E' la nuova tendenza in fatto di diete, mangiare cibi viola per tornare magre: Mariah Carey insegna! Ecco pro e contro di questo regime alimentare

E' stata Mariah Carey a lanciare la moda della dieta dei cibi viola, la cantante afferma infatti di essere ricorsa proprio a questo regime alimentare per liberarsi dei chili in eccesso acquistati durante la gravidanza. E piano piano la dieta dei cibi viola si sta facendo strada anche in Gran Bretagna e chissà che presto non diventi un trend anche da noi. Ma come sempre quando si grida al miracolo bisogna fare attenzione e verificare con precisione se ciò che ci viene promesso, o semplicemente lasciato intendere, sia vero oppure no

La dieta viola usata da Mariah Carey suggerisce di mangiare, molto semplicemente, solo cibi di questo colore. La Carey segue questo regime alimentare 3 giorni a settimana, alternando con altri 4 in cui la sua alimentazione risulta più variata. Non c'è dubbio che i cibi viola, dal cavolo alle patate passando per le prugne e i mirtilli, siano ricchi di proprietà benefiche per il nostro organismo. Questi alimenti infatti contengono un alto valore di antiossidanti e ci aiutano quindi non solo a restare giovani, ma anche a evitare problemi cardiovascolari e infiammazioni.

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Non solo, i mirtilli ci aiutano anche a combattere l'artrite e la perdita di memoria, consentendoci di restare giovani non solo di corpo ma anche di testa. Infine i mirtilli sono uno dei cibi che permette di tenere sotto controllo il grasso al livello dell'addome

Cosa c'è allora che non va in questa dieta viola? Di per sé i cibi viola fanno bene, ma come molte diete anche questa manca di un fattore essenziale: l'equilibrio. I nutrizionisti sostengono che sia molto meglio portare avanti una dieta arcobaleno, intruducendo quotidianamente qualche sfizioso alimento violaceo

 

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