Giornata contro il fumo: cosa fare di bello invece che accendersi una sigaretta

Giornata contro il fumo: cosa fare di bello invece che accendersi una sigaretta

Il 31 maggio è la Giornata mondiale della lotta contro il fumo, ovvero il momento giusto per tutte noi di spegnere una volta per tutte la sigaretta e fare altro. Già, ma altro cosa? In realtà ci sono moltissime attività o piccoli gesti che possono distrarci quei pochi istanti necessari a dimenticarsi di accendere la sigaretta

1. UN BACIO – E se per ogni volta che abbiamo voglia di fumare dessimo un bacio alla persona che ci sta più vicina? La nostra salute ne guadagnerebbe e molto probabilmente faremmo felici anche gli altri
2. LA BICI – Veniamo colte da un’ondata di nervosismo? Montiamo in sella e pedaliamo mettendocela tutta e se siamo fortunate butteremo giù anche qualche caloria
3. VEDERE THANK YOU FOR SMOKING – Un film divertente che parla di…fumo! Una pellicola ironica che ci parla di come lavorano le lobby del tabacco, un modo per ridere senza dimenticare questioni importanti
4. PIANTARE UN FIORE – Spegniamo la sigaretta e facciamo che dalla sua cenere nasca qualcosa di bello, ad esempio possiamo piantare uno splendido fiore sul nostro balcone: sarà la nostra ricompensa per aver smesso di fumare!
5. A PIEDI NUDI NEL PARCO – Una bella passeggiata con il cane, i bambini e magari un marito a braccetto (oppure un’amica) ci farà di certo dimenticare dell’impellente desiderio di accendersi una bionda
6. MANGIARE UN CUPCAKE – Sostituiamo la sigaretta con qualcosa di molto più piacevole: un buonissimo cupcake da gustare fino all’ultimo morso!
7. UN TE’ CON LE AMICHE – La parola chiave è: distrazione! Invitiamo le amiche a farci compagnia e regaliamoci un pomeriggio di risate
8. UNA SOSTA ALLA SPA – Ci costa molto smettere? Premiamoci con qualcosa di bello e rilassante, come un delicato massaggio con olii profumati
9. CRAFTING – E’ giunto il momento di riprendere in mano i vecchi hobby e darci dentro: taglio, cucio, dipingo, creo! A voi la scelta su cosa fare, l’importante è non mollare
10. UN NUOVO LOOK – Smettere di fumare ci fa più belle e allora perché non celebrare questo fatto facendo un po’ di shopping e trovando un nuovo look?