La dieta per favorire l'orgasmo
Da sempre si dice che sesso e cibo sono un binomio inscindibile, ebbene oggi più che mai ciò risulta essere vero! Grazie alla dieta è infatti possibile favorire l'orgasmo. L'importante è saper bilanciare bene gli alimenti che assumiamo in modo che favoriscano la produzione del testosterone, vero responsabile della nostra libido. Per questo motivo è molto importante assumere ogni giorno un 30% di proteine e un 30% di grassi saturi e monosaturi.
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Per completare la dieta perfetta per l'orgasmo dovete aggiungere un 40% di zuccheri, carboidrati e di alimenti ricchi di amido e, infine, qualche quadratino di cioccolata fondente! Questa che trovate qui sotto è proprio la dieta ideale per gioire in cucina e a letto. Come spuntini, due al giorno, consigliamo frutta e verdura, anche sottoforma di centrifugati o estratti
Lunedì
- Colazione - Yogurt oppure formaggio, mirtilli, fragole e muesli
- Pranzo - Insalata di pollo con: pollo grigliato, lattuga, parmigiano grattuggiato da condire con olio e sale; si possono aggiungere anche le olive.
- Cena - Polpette con contorno di fagiolini verdi e lattuga
Martedì
- Colazione - Omelette salata con il tacchino, i pomodorini e qualche peperone
- Pranzo - Quiche di verdura e frutta fresca
- Cena - Peperoni rossi, cipolle, pezzetti di manzo, broccoli e funghi saltati in padella e accopagnati da una porzione di riso
Mercoledì
- Colazione - Bacon, 2 fette di pancarré tostate e 2 uova
- Pranzo - Sandwich con pane integrale ripieno di prosciutto, formaggio svizzero, peperoni e carote tagliati a fiammifero e un po' di mayonese o mostarda
- Cena - Pollo arrosto con broccoli e insalata condita con olio di oliva
Giovedì
Colazione - Yogurt con muesli e frutto a scelta
Pranzo - Hamburger con il formaggio e una grande insalata con tante verdure diverse ma scondita
Cena - Pitta con pollo e salsa greca di yogurt e cetrioli con cipolla e aglio. Insalata di peperoni, feta, olive greche e cetriolo condita con olio di oliva
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Venerdì
Colazione - Frittata con uova, cipolla, peperoni e formaggio
Pranzo - Insalata di tonno con olive nere, capperi, uova sode e formaggio tipo gorgonzola
Cena - Parmigiana di melanzane e insalata di fagioli
Sabato
Colazione - Uova strapazzate con formaggio e bacon
Pranzo - Patate con salsa chili e frutta fresca
Cena - Bistecca con contorno di cipolle, peperoni e avocado in insalata
Domenica
Colazione - Un toast e uova
Pranzo - Insalata di pollo a cui dovrete aggiungere delle noci e la mayonese
Cena - Barbecue di maiale con broccoli e insalata come contorno