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Fai un check up del tuo metabolismo

Manca ormai pochissimo alla temuta prova costume, ce la faremo ad arrivare in forma? O forse dovremo rassegnarci a portare il pareo legato in vita per tutta l’estate? Assolutamente no! Dimagrire e rimettersi in forma è faticoso, ma si può fare. Basta seguire attentamente 10 piccoli trucchi per assicurarsi di non dover trattenere il respiro davanti allo specchio!
Per prima cosa si deve fare una valutazione generale del nostro fisico, scoprire se siamo davvero in sovrappeso e di quanto. Se e’ da un po’ che tentiamo di perdere quei chiletti di troppo senza riuscirci, forse è il caso di chiederci se davvero abbiamo rispettato la dieta. Tuttavia se siamo state lige e ci siamo tenute lontane dai dolci, è possibile che il mancato risultato sia da attribuire a dei problemi di metabolismo! E’ bene in  questo caso fare dei controlli approfonditi.

Fai un check up del tuo metabolismo
  • Fonte: iStock
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