8) Disegna il deltoide

Per avere un deltoide da urlo dobbiamo convincere il nostro uomo a prodursi con noi in una variante della posizione del cagnolino (e già sappiamo che non sarà difficile!).

Mettiamoci a quattro zampe sul letto, il partner deve essere dietro di noi in piedi e sollevare le nostre gambe sistemandole all'altezza dei fianchi.

A questo punto potremo contare unicamente sulla forza della parte superiore del nostro corpo e il nostro deltoide ne uscirà rafforzato