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6) Snellisci i fianchi

Per avere fianchi più magri proponiamo al nostro lui di provare con la posizione delle forbici. Stendiamoci sul fianco l'uno di fronte all'altra, se siamo sul fianco sinistro alziamo la gamba destra ma invece di appoggiarla su di lui teniamola sollevata con un angolo di circa 40°!

6) Snellisci i fianchi
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