8) Avocado
L'avocado è un cibo sanissimo perché contiene tanti omega3, sostanze indispensabili per avere un corpo sano e giovane. Ma l'avocado ci aiuta anche a sentirci sazie a fine pasto e a mantenere questo senso di sazietà per almeno 3 ore (e basta mangiarne una sola metà!)
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