2) Uova
Una delle regole fondamentali della dieta è non mangiare fra i pasti. Ci si può concedere uno spuntino a metà mattinata, meglio se un frutto, ma non bisogna esagerare.
Le uova sono un cibo super energetico e se mangiate a colazione ci consentono di arrivare a pranzo evitando di mangiare nell'attesa
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