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10 consigli per il benessere del tuo organismo | FOTO

  • 1) Bere molto sia acqua che tisane
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    1) Bere molto sia acqua che tisane
  • 2) Fare sport ogni giorno
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    2) Fare sport ogni giorno
  • 3) Imparare a rilassarsi
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    3) Imparare a rilassarsi
  • 4) Mangiare molta frutta e molta verdura
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    4) Mangiare molta frutta e molta verdura
  • 5) Scegliere i metodi di cottura più sani
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    5) Scegliere i metodi di cottura più sani
  • 6) Evitare lo stress
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    6) Evitare lo stress
  • 7) Comprare cibi freschi di stagione
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    7) Comprare cibi freschi di stagione
  • 8) Regalarsi 8 ore di sonno ogni notte
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    8) Regalarsi 8 ore di sonno ogni notte
  • 9) Approfittare della pausa pranzo per fare una passeggiata
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    9) Approfittare della pausa pranzo per fare una passeggiata
  • 10) Prendersi cura del proprio corpo scegliendo i trattamenti giusti
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    10) Prendersi cura del proprio corpo scegliendo i trattamenti giusti
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