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10 consigli per il benessere del tuo organismo | FOTO
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1) Bere molto sia acqua che tisane
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2) Fare sport ogni giorno
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3) Imparare a rilassarsi
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4) Mangiare molta frutta e molta verdura
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5) Scegliere i metodi di cottura più sani
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6) Evitare lo stress
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7) Comprare cibi freschi di stagione
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8) Regalarsi 8 ore di sonno ogni notte
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9) Approfittare della pausa pranzo per fare una passeggiata
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10) Prendersi cura del proprio corpo scegliendo i trattamenti giusti
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