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Dimagrire senza dieta
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1) Bere un bicchiere d'acqua prima pasto
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2) Cambiare condimenti
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3) Usare il cioccolato fondente per dessert
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4) Rispettare le porzioni stabilite
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5) Muoversi di più
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6) Non bere alcolici e bibite gassate
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7) Non restare con la fame
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8) Fare uno spuntino con cibi ricchi di proteine
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9) Cena presto e mangia leggero
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10) Dormire di più
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