Dimagrire senza dieta
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zoom1) Bere un bicchiere d'acqua prima pasto -
zoom2) Cambiare condimenti -
zoom3) Usare il cioccolato fondente per dessert -
zoom4) Rispettare le porzioni stabilite -
zoom5) Muoversi di più -
zoom6) Non bere alcolici e bibite gassate -
zoom7) Non restare con la fame -
zoom8) Fare uno spuntino con cibi ricchi di proteine -
zoom9) Cena presto e mangia leggero -
zoom10) Dormire di più