5) Ananas
Sicuramente anche la ginecologa vi avrà detto che il magnesio fa benissimo a chi soffre di sindrome premestruale. Se non volete utilizzare le classiche bustine solubili, potete sempre affidarvi all'ananas come risorsa alternativa. L'ananas contiene anche potassio che aiuta a combattere il gonfiore.
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