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Esercizi a casa per dimagrire, tonificare e rassodare il corpo
La casa può trasformarsi in un'ottima palestra, basta conoscere gli esercizi giusti per perdere peso e tonificare le varie parti del corpo ... continua
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Girovita perfetto: esercizi per ridurre i fianchi
Come possiamo avere un vitino di vespa? Facendo gli esercizi giusti e mirati per assottigliare il punto vita ... continua
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Tre esercizi per avere le braccia toniche
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Come fare allenamenti a casa usando solo il divano | Pensavate che il divano fosse solo luogo d'ozio? Invece no, si può anche usare per mantenersi in forma... continua
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2 esercizi fatti in casa per rassodare glutei, interno ed esterno cosce
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Cosa fare se gli addominali non funzionano? Perché malgrado gli esercizi che facciamo i nostri addominali non risultano scolpiti e tonici come vorremmo? ... continua