Affondi saltati, slanci laterali e slanci laterali interno coscia: scopriamo assieme come eseguire questi 3 semplici esercizi per rassodare le gambe!
3 esercizi per rassodare le gambe da fare a casa
Gambe, gioie e dolori di una donna! Vestitini corti, leggings e pantaloni attillati le mettono costantemente (e impietosamente) in mostra, ecco perché, se vogliamo apparire sempre impeccabili, è necessario introdurre nel nostro programma di allenamento degli specifici esercizi per le gambe. In questo nuovo video a cura di Bollicinerosa, vedremo insieme come eseguire 3 esercizi per rassodare le gambe, da fare anche a casa: gli affondi saltati, gli slanci laterali e gli slanci laterali interno coscia; si tratta di esercizi molto semplici ma che, se eseguiti con costanza e metodo, non tarderanno a dare i loro frutti. E poi allenarsi a casa ci aiuterà a risparmiare un sacco di tempo!