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Circuito gambe con jumping jack, affondi e squat | Video

Jumping jack, affondi e squat sono i 3 esercizi di cui si compone il circuito gambe che ci proporrà Bollicinerosa in questo nuovo video. Scopriamolo assieme!

Circuito gambe

Chi ambisce ad avere delle gambe perfette sa bene quanto sia fondamentale l'esercizio fisico. Ecco perché un allenamento specifico per le gambe, praticato con dedizione e costanza, può fare davvero la differenza. In questo nuovo video a cura di Bollicinerosa, vedremo un circuito gambe costituito da 3 esercizi molto semplici: jumping jack, affondi e squat. Per ottenere dei risultati degni di nota, il circuito dovrà essere eseguito 2 volte a settimana e ripetuto il maggior numero di volte possibile. Pronte per iniziare l'allenamento?

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