Scopriamo assieme come preparare un colazione sana, equilibrata e (ovviamente) gustosa!
Colazione sana ed equilibrata
Per affrontare la giornata nel modo giusto è fondamentale puntare su una colazione sana ed equilibrata che abbia un corretto bilanciamento di proteine, carboidrati e grassi. Attenzione dunque a cosa mettiamo nel piatto! In questo nuovo video a cura di Bollicinerosa, vedremo un ottimo esempio di colazione salutare, sana e facile da preparare, che lascerà anche spazio al gusto. Diamo subito un'occhiata agli ingredienti di cui avremo bisogno.
INGREDIENTI
- 170 gr di yogurt greco al naturale,
- una banana media,
- 8 gr di nocciole,
- un cucchiaio di frutta secca,
- un cucchiaio di scaglie di cioccolato fondente.
Guardiamo assieme il video e prepariamo la nostra colazione salutare!