Avere cosce e polpacci affusolati e tonici è il sogno nel cassetto di tutte le donne: è possibile trasformarlo in realtà con degli esercizi di fitness semplici e non eccessivamente faticosi, che se praticati con costanza possono dare degli ottimi risultati. Con l’aiuto di Valentina Ferrarese e Stella Citarella della palestra Total Studio di Milano, vediamo nello specifico tre mosse che possiamo replicare anche a casa.
Avere cosce e polpacci affusolati e tonici è il sogno nel cassetto di tutte le donne: è possibile trasformarlo in realtà con degli esercizi di fitness semplici e non eccessivamente faticosi, che se praticati con costanza possono dare degli ottimi risultati. Con l’aiuto di Valentina Ferrarese e Stella Citarella della palestra Total Studio di Milano, vediamo nello specifico tre mosse che possiamo replicare anche a casa.