Benessere
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Consigli dieta: come evitare l'effetto yo-yo

Come evitare l'effetto yo-yo che fa alzare e abbassare continuamente il peso segnato dalla bilancia? Ci spiega tutto il dietista Giuliano Ubezio

COME EVITARE L’EFFETTO YO-YO - Avete perso peso dopo mesi di sacrifici e l’avete riacquistato con gli interessi? Si tratta di una circostanza, nota come “effetto yo-yo”, che può capitare spesso dopo una dieta. In questo video, il dottor Giuliano Ubezio dietista del centro medico Santagostino di Milano, ci spiegherà come evitare il fastidioso effetto yo-yo, dandoci dei preziosi consigli su cosa mangiare e cosa evitare, sull’attività fisica da praticare e sulle buone abitudini da tenere a mente. Guardiamo assieme il video!

Consigli dieta: cosa mangiare prima e dopo l'attività fisica

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