Dalla respirazione alla costanza: scopriamo assieme quali sono le 4 regole per avere degli addominali perfetti!
4 consigli per avere addominali perfetti
Una pancia piatta e un addome scolpito sono il sogno di tutte le donne: è per questo che sgobbiamo, sudiamo e trascorriamo ore e ore in palestra. Se - proprio come noi - volete rendere ancora più efficace e proficuo il vostro allenamento, quando eseguite gli esercizi addominali è bene che teniate a mente 4 regole fondamentali; le regole riguardano la respirazione, la posizione dei gomiti, la posizione della schiena e la costanza nell’allenamento, e - se ben osservate - potranno aiutarvi a migliorare molto performance e risultati. Scopriamole assieme nel video a cura di Bollicinerosa: consigli per addominali perfetti in arrivo!