Scopriamo assieme quali sono le buone abitudini alimentari prima e dopo l’attività sportiva.
COSA MANGIARE PRIMA E DOPO L’ATTIVITÀ FISICA - Cosa mangiare prima dell'attività fisica e cosa invece mangiare subito dopo? Che tipo di spuntino prediligere? Come reintegrare nel modo più opportuno sali minerali e vitamine? Quando e quanto bere? In questo video, il dottor Giuliano Ubezio, dietista presso centro medico Santagostino di Milano, risponderà a queste domande, sfatando i falsi miti e indicando le buone abitudine alimentari prima e dopo lo sport.