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La dieta di dicembre: i video consigli della nutrizionista

Qual è la dieta perfetta da seguire a dicembre? La nutrizionista Maria Papavasileiou ci spiegherà come rimetterci in forma con questi cibi!

DIETA DICEMBRE – Ci siamo, Dicembre è arrivato e con lui il bisogno di inserire nella nostra dieta cibi che ci aiuteranno a rimanere in forma. La nutrizionista Maria Papavasileiou ci consiglia di inserire nella dieta quotidiana alimenti specifici come:

  • La barbabietola, ottima per chi soffre di pressione alta e in grado di proteggere da eventuali malattie cardiovascolari.
  • broccoli, che aiutano nella prevenzione di tumori.
  • La cicoria, ricca di proprietà depurative aiuta il funzionamento della cistifellea e dei reni, e, in più, facilita la digestione. 

Sono tutti cibi ricchi di proprietà antiossidanti, vitamine e minerali. Guardiamo il video e prendiamo appunti!

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