Benessere
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La dieta di novembre: i video consigli della nutrizionista

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Quali sono i cibi da privilegiare a novembre? Ci spiega tutto la nutrizionista Maria Papavasileiou!

DIETA NOVEMBRE- Novembre è arrivato e con lui la necessità di inserire nella nostra dieta alcune tipologie di alimenti. Come ci spiega la nutrizionista Maria Papavasileiou, dal nostro carrello della spesa non potranno mancare cibi come i cavolfiori, ricchi di alcune sostanze dalle proprietà antitumorali, o i finocchi, indicatissimi per chi soffre di cattiva digestione, meteorismo o gonfiore addominale. Largo anche ai carciofi, molto adatti a chi soffre di ipertensione e colesterolo alto. Stiamo parlando di alimenti che contengono sostanze termosensibili e che, quindi, è preferibile cucinare al vapore per preservarne le proprietà antiossidanti. Guardiamo assieme il video!

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