Benessere
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Prova costume: 3 esercizi per braccia e pettorali | Video

Il personal trainer Daim D'Andrea ci mostra 3 esercizi per tonificare braccia e pettorali, da fare anche a casa.

Esercizi per braccia e pettorali in casa

Bikini, canotte e abitini stretti: l’estate ci scopre inesorabilmente, attirando l’attenzione su parti del nostro corpo che l’inverno ha lasciato coperte; è il caso, ad esempio, delle braccia, quasi sempre in bella vista durante la stagione calda, e del seno, soprattutto quando indossiamo qualcosa di aderente. Tonificare e rassodare braccia e pettorali diventa quindi un must. Con l'aiuto di Daim D'Andrea, personal trainer e preparatore atletico di GetFIT Milano, vedremo 3 esercizi per le braccia e pettorali da fare in casa: il push-up, il carl per bicipiti e il push-down. Per svolgere l'intero allenamento avremo bisogno di un tappetino e di due manubri o bottigline d'acqua. Mettiamoci subito al lavoro!

3 esercizi per rassodare il seno in vista della prova costume

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