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Esercizi di pilates per la cervicale | Video

Daniela Resta, insegnante di pilates, ci mostrerà alcuni esercizi per lenire i dolori causati dalla cervicalgia

Esercizi di pilates per la cervicale

La cervicalgia è un disturbo abbastanza comune che riguarda il tratto cervicale: il dolore si concentra prevalentemente sul collo e sulla base del cranio, e coinvolge i muscoli che circondano le vertebre e sostengono collo e testa. Ansia, stress e una postura sbagliata favoriscono tali dolori, che possono in alcuni casi passare con semplici rimedi, come un cuscino riscaldante. In questo video, Daniela Resta, insegnate di pilates presso il centro Adec di Milano, ci mostrerà 2 semplici esercizi di pilates per alleviare questi fastidi.

Esercizi per chi soffre di cervicale, video

 

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