Benessere
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Sconfiggere la ritenzione idrica: i consigli della dietista

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Quali sono i rimedi migliori per sconfiggere la ritenzione idrica? Ne parliamo nel video tutorial!

Sconfiggere la ritenzione idrica 

I migliori rimedi per sconfiggere la ritenzione idrica sono anche i più semplici. La dietista Maria Papavasileiou ci suggerisce cosa fare per eliminare definitivamente la fastidiosa ritenzione idrica che ci portiamo dietro da troppo. E’ un problema tipicamente femminile e spesso il maggior responsabile è il nostro stile di vita troppo sedentario. Complici anche la scarsa idratazione, il poco movimento, la mancanza di cibi contenenti potassio (asparagi, carciofi, cavolo per citarne alcuni).

Rimedi contro la ritenzione idrica:

  • Diminuire la quantità di sale, carni rosse e alcol
  • Fare attività fisica
  • Aumentare il consumo di frutta, verdura e alimenti ricchi di fibre
  • Non dimenticate le tisane drenanti!
Nel video tutorial tutti i dettagli per rimetterci in forma!
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